Fariner les tendrons. Les faire griller à la poêle ou au barbecue. Réserver
Emincer finement les oignons et les poivrons. Les faire cuire doucement à l’huile d’olive
Couper les courgettes et les aubergines en petits cubes, les ajouter aux oignons et les poivrons. Assaisonner et continuer la cuisson à couvert avec le bouquet garni
Epépiner les tomates, les couper en dés et les rajouter aux autres légumes
Hacher le persil et l’ail, les mélanger avec la mie de pain, saupoudrer les tendrons avec une partie de la persillade, les repasser 2min au four. Ajouter le reste de la persillade à la garniture
Déguster, accompagné de pommes de terre sautées